La liste des courses
🥕 Légumes 🥦
- 5 oignons
- 2 oignons rouges
- 1 échalote
- 100g petits pois
- 4 poivrons rouges
- 2 poivrons jaunes
- 1 poivron vert
- 2 tomates
- 14 gousses d’ail
- 1kg de pommes de terre
- 5 carottes
- 1 courgette
- 1 bouquet de coriandre
- 1 bouquet de persil
- 400g épinards
🥩 Viandes 🍗
- 800g viande hachée
- 500g blanc de poulet
- 1 gigot d’agneau de 1,5kg
- 800g cuisses de poulet désossées et sans peau
- 2 chorizo
🐟 Poissons et crustacés 🦐
- 150g calamars
- 300g crevettes
- 300g moules
- 200g saumon fumé
🧀 Crémerie et fromagerie 🥛
- 200g beurre
- 200g fromage râpé
- 175g cheddar râpé
- 400g mozzarella
- 150g fromage de chèvre ou mozzarella
🥖 Boulangerie 🥐
- 12 petits pains burger ou 8 moyens
- 2 pâtes à pizza
- 1 pâte feuilletée
🧂 Épices et condiments 🌶️
- Sel
- Poivre
- Curcuma
- Safran
- Thym
- Gingembre
- Paprika
- Cumin
- Origan
🥫 Épicerie 🍪
- 400g riz spécial paëlla
- 1l de bouillon de crevettes
- 150ml bouillon de poulet
- 100g farine
- 50g maïzena
- 50g sucre
- 50g graines de sésame
- 1 paquet de nouilles chinoises
- 100g olives vertes dénoyautées
- 500g coulis de tomate
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 œuf
🧴 Sauces et huiles 🍶
- Huile d’olive
- Huile de colza
- Sauce soja sucré
- Sauce nuoc mam
- Sauce BBQ